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25時間目を作り出す方法に興味ありますか?


【 25時間目を作り出す方法に興味ありますか?】
心理学講師の中村彦左衛門です。
「今日こそは資格の勉強しなきゃなぁ!ああでもジムにも行かなきゃあ、そうだ来週の飲み会の予約しなきゃ」
と思いながら、
なんとなく予約してたドラマの続きを見てたら、
ダラダラみちゃって、
「もう12時だ!仕方ないまた明日やろう」
と言いながら明日また同じことの繰り返し。
これを変える方法は、いろいろありますが、
今日は簡単な方法を1つご紹介します。
それは「一緒にやっちゃう」ってことです。
ジムでトレッドミルをしながら、
携帯でお店の予約をするとか
資格の教材を移動中スマホで見れるようにしておくとか、
スマホで見れるようにしておくとか
( PDFに変換するとか動画を入れとくとか絶対にやり方はありますし、本を読みながら走っても良いですね)
こうやって一緒にするという視点で、
やることをまとめると、1時間かかるタスクが2つあってもまとめて1時間でやれば、
自由に使える時間が1時間増えます。25時間目ができますね!
「まとめてこなしちゃう」という視点で、
時間管理をやってみてください。ありがとうございました、中村彦左衛門でした!(^^)