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「こんなこと考えちゃダメ」に気をつけましょう!


心理学講師の中村彦左衛門です!
「こんなこと考えちゃダメ」という考えには、気をつけましょう。
「くよくよ悩んでても仕方ない」とか、

自分を奮い立たせるベースとしてなら役にたちますが、
多くの場合、「道徳的に良くない!」と自分を責める方向に向かいます。
例えば、「この人服ダサいな」とか、
「性格悪そう」とか、
「ハゲてるな」「貧乏そう」「ケチだな」とか、
考えることや思うこと、
それ自体は自動ですから、
口に出さなきゃなんの問題もないです。
何かに対して、意味をつけること、
これは脳が自動で行っています。
自動で考える度に、
「こんなこと考えて私ってイヤなヤツ」とか考えてたら、
自分を嫌いになるし、
【考える】行為自体がイヤになるから、
思考をマヒさせるクセがつき、
すると毎日感動がなくなるから、
つまんない毎日になります。
するとますます自分に価値がないと感じて、
人生イヤになってきます。
いいも悪いもなくて、思ったら思っただけです。
自分を苦しめる必要はありません。
そんな思考のクセがある方は、
ぜひ心理学を学んで、クセをとっぱらってほしいですね!
ありがとうございました、中村彦左衛門でした!(^。^)

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